アヌサラヨガ には250以上のポーズがあります❗️

立位
後屈
前屈
捻り
アームバランス
逆転
股関節を開く
を網羅したものです。
@masaru_utsuno
渾身のポーズ集はオンラインから購入できます❗️
ヨガ部屋、ヨガスタジオにいかがでしょうか✨
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