【横浜】自然の摂理と身体力学～ウルドゥワ・ダヌラーサナへ向かう心身の目覚め～＜9/13＞

アヌサラヨガ：自然の摂理と身体力学
～ウルドゥワ・ダヌラーサナへ向かう心身の目覚め～

アヌサラヨガは、私たちの存在が自然の摂理と深くつながっていることを思い出させてくれます。
このクラスでは、洗練されたアライメントと繊細な身体感覚を通して、自然の原理を身体に映し出すような練習を行います。

ピークポーズは、胸を大きく開くウルドゥワ・ダヌラーサナ（上向きの弓のポーズ）。
土台から安定を築き、ハートから空へとひらく道のりを、アヌサラの普遍的原則™を用いて丁寧に導いていきます。

ハートの奥から光が溢れ出るような喜びの時間を共に味わいましょう！