3/1(日）春のはじまりオンラインでアヌサラヨガ！！
春のはじまりオンラインでアヌサラヨガ 2026
中級者向けオンラインクラス
テーマ：力を使わず、力強く
| 開催日時 | 2026年3月1日（日） 8:00–9:15（75分） |
|---|---|
| 参加費 | 2,500円（税込） ※1ヶ月視聴可能なアーカイブ付き アーカイブのみのご購入も大歓迎！ |
| クラスについて | 季節が冬から春へと移ろうこの時期に、 身体と意識を一段深く目覚めさせるオンラインクラスです。 このクラスのテーマは 私たちはつい、 しかしアヌサラヨガでは、 余計な力を手放したとき、 このクラスでは、 |
| このクラスで探求すること | • 外側の筋力ではなく、内側の支えを信頼する • 頑張る代わりに、整える • コントロールする代わりに、委ねる • 無理をやめた先にある、本質的な安定 アーサナの練習は、 そんな精神のアライメントを育てる時間です。 |
| クラス内容 | • 呼吸と意識をつなぐウォームアップ • 背骨と股関節にスペースを生むフロー • 立位ポーズを中心としたアヌサラアライメントの探求 • 安定と拡張を同時に育てる中級アーサナ • 動きの中で深まるメディテーション • 春に向けた意図を明確にする内省の時間 |
| 対象 | • ヨガ経験者 • アヌサラヨガの基本に触れたことのある方 • 頑張るヨガから一歩先へ進みたい方 ※ポーズの完成度よりも、 |
| 開催方法 | Zoomオンライン開催 • 前日までに Zoom URLを ご購入時のメールアドレスへお送りします。 お問い合わせや質問などメッセージは公式LINEにお願いします。 |
| ご注意事項 | • 動きやすい服装でご参加ください • ヨガマット、必要に応じてブロックやベルトをご用意ください • 録画アーカイブは、開催後に視聴URLをお送りします • アーカイブ視聴期間は約1ヶ月です |
| 申し込み方法 | 下記リンク先のサイトをご確認のうえ、お申し込みください。 申し込みページはこちら |
力を抜くことは、弱くなることではありません。
整うことで、
私たちはもっと自然に、もっと力強く立つことができます。
春のはじまりに、
身体と心の質を一段深める時間をご一緒しましょう。
