【アヌサラヨガ 1day Practice in大阪】 ～Art of Asana with beautiful Kula ～ 12月18日
【アヌサラヨガ 1day Practice in大阪】 ～Art of Asana with beautiful Kula ～ 12月18日
心と身体の調和を深める特別な1日を、アヌサラヨガのプラクティスを通して体験してみませんか？アーサナの美しさや奥深さを仲間と共に探求し、リフレッシュ&リチャージする素晴らしい機会です！初心者から経験者まで、幅広いレベルの方々が安心してご参加いただける内容となっていますので、ご遠慮なくご参加ください！
**セッション内容**
このクラスでは、午前と午後で異なるテーマを設定し、アーサナを通じて身体の使い方や意識ポイントを学びます。安全で効果的な練習を行うための方法を探求し、それぞれのペースで進められる環境をご用意しました。最後にはQ&Aの時間も設けておりますので、他の参加者との交流を楽しみながら貴重なフィードバックを受けることができます！
9:30-12:30
~ Melt your Heart ~
逆転&後屈
肩周りの解剖学的構造に注目し、安全で効果的に後屈と逆転を深めるワークショップです。
13:30-15:30
~ Hug yourself ~
股関節&アームバランス
股関節の解剖学に基づいたアプローチで、安全なポーズへの取り組みを通じて身体の使い方を学びます。
【講師】
アヌサラヨガ正式指導者
Masa
2005年にアヌサラヨガに出会い、トレーニングコースを毎年受講。
2009年にアヌサラヨガ創始者のワールドツアーに同行。多種多様の人々を高揚させ、魅了させるアヌサラヨガメソッドにコミットする。
2005年から全国に展開するスタジオ・ヨギーの専属インストラクターとして14年間勤務。インスティテュート講師として全国のスタジオで毎年、数百時間の指導者養成コースなどトレーニングコースを指導しながらスクールディレクターも経験。
多大な時間の学びと指導経験を得て、2019年にアヌサラヨガ正式指導者の認定を受ける。
現在、Roots7を拠点に海と畑のある生活の中で自己探求しながら、アヌサラヨガのワークショップ、リトリート、トレーニングコースなどを主催する。
| 日時 | 2024年12月18日（水） |
|---|---|
| 料金 | 10,500円（税込） |
| 場所 | Yoga101lesson 1号店 大阪市東淀川区瑞光1-14-31レジデンス上新庄2階 ✱阪急京都線上新庄駅南口より徒歩3分 [Googleマップ](https://maps.app.goo.gl/WLhAa8vtcWmyBjtP9) |
| 持ち物 | ヨガウェア タオル お水 ヨガマット（レンタルマット貸出あり 220円） |
| 申し込み方法 | 下記リンクよりご希望の内容をご購入いただいた後、ご入金をもってお申し込み完了となります。
※ご友人やご家族の分もあわせて購入される方は購入ページの備考欄にその方のお名前の記載をお願い致します。 |
| キャンセルポリシー | やむを得ない事情によるお振替は受け付けています。返金は行っておりませんのでご了承ください。同金額またはそれ以上のクラス、ワークショップ、リトリートへの振替をお願いしております。振替の有効期限は開催日から1年以内となります。 |
この特別な日は、あなた自身と向き合い、心身の成長を促す最高の機会です！皆様のご参加を心よりお待ちしております。
