【アヌサラヨガ 1day Practice in豊橋】 ～Art of Asana with beautiful Kula ～ 12月22日
【アヌサラヨガ 1day Practice in豊橋】 ～Art of Asana with beautiful Kula ～ 12月22日
この特別な1日を通じて、アヌサラヨガが持つ深い魅力を体験し、身体と心の調和を追求してみませんか？仲間たちとのプラクティスを楽しみながら、アーサナのアライメントのポイントや哲学を学ぶ貴重な機会があります。初心者から経験者まで、幅広いレベルの方々が安心してご参加いただける内容となっています！
**セッション内容**
午前と午後で異なるテーマのワークショップを行います。全体を通じて、安全に効果的にポーズを洗練させるための方法を学びます。自分のペースで取り組み、身体の使い方やエネルギーポイントに対する理解を深めていきましょう。クラスの最後にはQ&Aの時間も設けておりますので、他の参加者との交流もお楽しみください！
10:00-13:00
~ Melt your Heart 〜
逆転&後屈
肩周りの解剖学的構造を意識しながら、安全な後屈と逆転を体験します。
14:30-16:30
~ Hug yourself ~
股関節&アームバランス
股関節周りの解剖学に基づいた安全なポーズへの取り組みを通じて、体の使い方を学びます。
【講師】
アヌサラヨガ正式指導者
Masa
2005年にアヌサラヨガに出会い、トレーニングコースを毎年受講。
2009年にアヌサラヨガ創始者のワールドツアーに同行。多種多様の人々を高揚させ、魅了させるアヌサラヨガメソッドにコミットする。
2005年から全国に展開するスタジオ・ヨギーの専属インストラクターとして14年間勤務。インスティテュート講師として全国のスタジオで毎年、数百時間の指導者養成コースなどトレーニングコースを指導しながらスクールディレクターも経験。
多大な時間の学びと指導経験を得て、2019年にアヌサラヨガ正式指導者の認定を受ける。
現在、Roots7を拠点に海と畑のある生活の中で自己探求しながら、アヌサラヨガのワークショップ、リトリート、トレーニングコースなどを主催する。
| 日時 | 2024年12月22日（日） |
|---|---|
| 料金 | 10,500円（税込）（ランチタイム付き・コーヒーあり） ＊領収書が必要な方は、事前にご連絡ください。 |
| 定員 | 14名 |
| 場所 | Roots7 Farm（無料駐車場あり） 直接現地へお越しください。送迎が必要な方はご相談ください。 |
| 持ち物 | ヨガウェア タオル お水 ヨガマット（レンタルマット貸出あり 300円） 昼食 |
| 申し込み方法 | 下記リンクよりご希望の内容をご購入いただいた後、ご入金をもってお申し込み完了となります。
※ご友人やご家族の分もあわせて購入される方は購入ページの備考欄にその方のお名前の記載をお願い致します。 |
| キャンセルポリシー | やむを得ない事情によるお振替はお受けいたします。返金は行っておりませんので、ご了承のほどお願いいたします。同金額またはそれ以上のクラス、ワークショップ、リトリートへの振替をお願いしております。振替の有効期限は開催日から1年以内です。 |
この日は、新たな自分に出会い、成長を促す素晴らしい機会です！多くの皆様のご参加を心よりお待ちしております。
