【金沢】\\Anusara（アヌサラ）ヨガと 冬の美食を堪能しましょう！ in金沢 2023年12月9日〜10日//

②Welcome to Anusara yoga
〜後屈ポーズのコツ〜
⚪︎12/9 (土)13:15-14:45

アヌサラヨガの世界観はこの世界は美しく、人生は良きもの！ヨガのポーズをする時には安全と効果を大事に解剖学的見地からわかりやすく丁寧にクラスを進めていきます！
このワークショップの中では、基礎的な立位ポーズや後屈のポイントやコツを明確にしながら、参加者のレベルに合わせて進めていきます。この機会に是非ご参加ください！ヨガの楽しさを分かち合いましょう！

③アライメントに於ける原理原則！
〜股関節周りのアライメント〜
⚪︎12/9(土)15:00-18:00

アヌサラヨガの特徴になる全てのポーズに於ける普遍的原則™️。身体力学や解剖学の見地から構造や機能をわかりやすく、説明します。理にかなった方法論を通して股間節周りにアプローチするポーズ、座位や仰向けのポーズ。少しだけアームバランスなども実践しましょう！！
ヨガ経験者やインストラクターの方におすすめのワークショップです！
是非ご参加ください。

④アライメントに於ける原理原則！
〜肩周りのアライメント〜
⚪︎12/10(日)10:00-13:00

アヌサラヨガの特徴になる全てのポーズに於ける普遍的原則™️。身体力学や解剖学の見地から構造や機能をわかりやすく、説明します。理にかなった方法論を通して肩周りを中心に逆転や後屈のポーズを実践しましょう！！
ヨガ経験者やインストラクターの方におすすめのワークショップです！
是非ご参加ください。

⑤Welcome to Anusara yoga
〜股間節周りと座位のポーズ〜
⚪︎12/10(日)14:00-15:30
アヌサラヨガの世界観はこの世界は美しく、人生は良きもの！ヨガのポーズをする時には安全と効果を大事に解剖学的見地からわかりやすく丁寧にクラスを進めていきます！
このワークショップの中では、股間節の構造や機能を学び、ポイントやコツを明確にしながら、参加者のレベルに合わせて進めていきます。この機会に是非ご参加ください！ヨガの楽しさを分かち合いましょう！

◇講師紹介　プロフィール

Masa/宇都野　勝
2005年にヨガインストラクターの活動を始めた、アヌサラヨガを学び始める。
2009年にアヌサラヨガ創始者のワールドツアーに同行。
数千時間のトレーニングコースを学ぶ。多種多様の人々を高揚させ、魅了させるアヌサラヨガメソッドにコミットする。
全国に展開するスタジオ・ヨギーの専属インストラクターとして14年間勤務。
インスティテュート講師としてスクールデレクターも経験しながら全国のスタジオで毎年、数百時間の指導者養成コースなどトレーニングコースを指導。
2019年にアヌサラヨガ 正式指導者の認定を受ける。
現在、Roots7を拠点に海と畑のある生活の中でコミニティー体験を提供しながら、アヌサラヨガ のワークショップ、リトリート、トレーニングコースなどを全国で主催する。

⚪︎12/10（日）
17:00〜（CAFÉ&BAR SOOLE）
ディナーのみ4000円

クラス、ディナーのみの方も
スコールのお風呂もお楽しみいただけます。

ヨガマットレンタル（要予約300円）

〜12/9(土)夜は〜金沢で愛されている香箱カニ🦀いきましょう！
希望者5000円（予約制:クラス来れない方もどうぞ！）
12/9 19:15〜
まーさん亭
（金沢駅港口徒歩5分）