【東京】〜アヌサラヨガ〜科学と芸術から創る美しいアライメント＜9/23＞

〜アヌサラヨガ〜科学と芸術から創る美しいアライメント＜9/23＞

ヨガのポーズに於ける美しいアライメントはバランスを整え、エネルギー循環し治癒力を高めることもできます！
アヌサラヨガの特徴の1つに全ての人、全てのポーズに適応できる科学的なアプローチがあります。
この４時間のワークショップでは、骨格や関節の構造に対し、身体力学的にどのように体を意識するのか、適切なアライメントはどこを観るべきなのかを学びます。
基本的なポーズやリクエストのあるポーズの実践を参加者が理解しやすいように解剖学的なアプローチでお伝えします。
初心者の方からインストラクターの方までご参加頂ける内容です。
是非ご参加ください！