【東京】アーサナアライメントを学ぶ＜9/12＞

アーサナアライメントを学ぶ【9月12日】

〜アヌサラヨガの「普遍的な原則」を体験しよう〜
自然界には、命が育まれるときに美しい秩序があります。
ヨガのポーズ（アーサナ）を組み立てるときにも、体と心にやさしい“順序”と“原則”が大切です。

今回の120分クラスでは、基本的なポーズを中心に、アヌサラヨガで大切にしているアライメント（姿勢の整え方）を丁寧にガイドしていきます。

初心者の方から経験者の方まで、どなたでもご参加いただけます。
この機会にぜひ、心地よいアーサナの土台を一緒に築いていきましょう！