【アヌサラヨガ 1day WS in大阪】 ～アライメントを磨き、ヨガの本質へ～ ＜9/30＞
アヌサラヨガ 1day ワークショップ
ー アライメントを磨き、ヨガの本質へ ー
タントラ哲学の智慧と、アーサナの奥深さを一日かけてじっくり味わう特別なワークショップです。
解剖学的なポイントやペアワークを交えながら、楽しく理解を深め、実践をより豊かにしていきます。
| 日程 | 9月30日（火） |
|---|---|
| 会場 | Yoga101lesson 1号店 大阪市東淀川区瑞光1-14-31レジデンス上新庄2階 ✱阪急京都線上新庄駅南口より徒歩3分 Googleマップ |
| 時間 & 内容 | • 午前の部（10:30〜12:30） ✦ 逆転ポーズと後屈 安全で安定したポーズに導くための身体の使い方を学びます。 • 午後の部（13:30〜15:30） ✦ 股関節とアームバランス 股関節の動きを整え、全身をつなげてアームバランスに挑戦！ |
| 特徴 | • 解剖学的理論をわかりやすく解説 • ペアワークを通して楽しく理解を深める • 経験者も初めての方も、自分のペースで挑戦できる内容 • 継続して学びを深め、スキルアップを共にできる仲間と出会える |
| 参加費 | 9,900円（税込） 定員になり次第受付終了となりますので、お早めにお申し込みください。 |
| こんな方におすすめ | • 逆転や後屈、アームバランスをもっと深めたい • ポーズのポイントを整理したい • ヨガの本質や哲学を学び、日常にも活かしたい • 仲間と共に学び、継続してスキルアップしたい |
| 持ち物 | – ヨガウエア – タオル – お水 – ヨガマット（レンタル100円） ＊レンタルマット数に限りがります。 ＊事前にお知らせください。 |
| 申し込み方法 | 下記リンク先のサイトをご確認のうえ、お申し込みください。 申し込みページはこちら |
