【初めてのアヌサラヨガ in東京】 ～ひらくことから始まるアヌサラヨガ～ 2月22日
初めてのアヌサラヨガ 〜ひらくことから始まるアヌサラヨガ〜
アヌサラヨガの最初の一歩は、
踏み込むことよりもひらくことから始めます。
Open to Graceをキーワードに、
体側の伸び／背面の拡がり／呼吸の余白を整え、
“受け取れる身体”という土台を育てます。
がんばりすぎる前に、まず内側の空間を意識します。
そこから動きが自然と深まります。
タントラ哲学と身体力学のエッセンスをお伝えします。
是非ご参加ください！
| 日程 | 2月22日（日） |
|---|---|
| 会場 | STUDIO BOTAN 東京都世田谷区喜多見8-15-25／KITAMI FORUM 2F （小田急線・喜多見駅 徒歩5分） Googleマップ |
| 時間 & 内容 | 13:00-15:00 アヌサラヨガとは？ 優しいタントラ哲学の導入 体の構造に適した土台について ベーシックなアーサナで体感を深める |
| 特徴 | • 解剖学的理論をわかりやすく解説 • ペアワークを通して楽しく理解を深める • 経験者も初めての方も、自分のペースで挑戦できる内容 • 継続して学びを深め、スキルアップを共にできる仲間と出会える |
| 参加費 | 5,500円（税込） 定員になり次第受付終了となりますので、お早めにお申し込みください。 |
| 持ち物 | – ヨガウエア – タオル – お水 ※ヨガマットは無料レンタルあり |
| 申し込み方法 | 下記リンク先のサイトをご確認のうえ、お申し込みください。 申し込みページはこちら |
| キャンセルポリシー | やむを得ない事情によるお振替は受け付けています。 返金は行っておりませんのでご了承ください。 同金額またはそれ以上のクラス、ワークショップ、リトリートへの振替をお願いしております。 ＊振替の有効期限は開催日から1年以内となります。 |
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
