【アヌサラヨガ in東京】 ～バランスアクション～ 2月22日
アヌサラヨガ 〜バランスアクション〜
引き込む力（Muscular Energy）と、
ひらく力（Organic Energy）。
どちらか一方に偏らず、
“ちょうどいい場所”を探すことで、
身体は軸を保ったまま自由に動けるようになります！
アーサナの形に身体を合わせるのではなく、
原則に沿って内側から整えることで、
動きの中で迷わない、安心できる“自分の中心”が育ちます。
「強さ」と「しなやかさ」、
「集中」と「広がり」。
相反するように見える力が共存するアヌサラヨガならではのバランスアクションを明確にガイドします！
是非ご参加ください。
| 日程 | 2月22日（日） |
|---|---|
| 会場 | STUDIO BOTAN 東京都世田谷区喜多見8-15-25／KITAMI FORUM 2F （小田急線・喜多見駅 徒歩5分） Googleマップ |
| 時間 & 内容 | 16:00-18:00 クラス内容 • 引き込む × ひらく のエネルギー循環 • **軸（センターライン）**の育て方 • 重心の扱い方と力の伝わり方 • アライメント迷子にならない動きのガイド • 安心したチャレンジと、一歩先の領域へ “安定 × 自由”の両立は、技術ではなく原則でつくる。 |
| 特徴 | • 解剖学的理論をわかりやすく解説 • ペアワークを通して楽しく理解を深める • 経験者も初めての方も、自分のペースで挑戦できる内容 • 継続して学びを深め、スキルアップを共にできる仲間と出会える |
| 参加費 | 5,500円（税込） 定員になり次第受付終了となりますので、お早めにお申し込みください。 |
| 持ち物 | – ヨガウエア – タオル – お水 ※ヨガマットは無料レンタルあり |
| 申し込み方法 | 下記リンク先のサイトをご確認のうえ、お申し込みください。 申し込みページはこちら |
| キャンセルポリシー | やむを得ない事情によるお振替は受け付けています。 返金は行っておりませんのでご了承ください。 同金額またはそれ以上のクラス、ワークショップ、リトリートへの振替をお願いしております。 ＊振替の有効期限は開催日から1年以内となります。 |
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
