【中級】オンラインライブでアヌサラヨガ！ 〜Daily Practice+@〜

オンラインライブでアヌサラヨガ！ 〜Daily Practice+@〜

【中級】〜後屈・アームバランス〜

アーサナの練習を継続することは人生にとって、素晴らしい経験値になります。常に変化する日常の中でも、自分自身の身体、心、そして精神の繋がりを思い出すことができます。マットの中でのプラクティスの経験は、日常生活にも残らず統合することができ、アーサナから得た知恵を日々の暮らしに役立てることができます。毎日の健康的なライフスタイルのためにアヌサラヨガ の練習はとても有効な手段になるでしょう。

【クラス内容】
春夏秋冬、空、風、火、水、土、陰陽など、各クラスごとに自然の変化に寄り添ったテーマを設けて、安全かつ効果的にクラスを進めます。アヌサラヨガ ならではの科学的なテクニックを学ぶことで、本来人が兼ね備える能力の向上や治癒力を高めることができます。

●中級●
アヌサラヨガならではのテクニック、アライメントにおける普遍的原則を深めるための経験者向けクラスです。基本的なポーズから応用のポーズまで幅広く練習します。
受講される時は壁を使った逆転ポーズも行います。

▼オンラインクラスについての詳細やZOOMの使用方法は下記ページをご確認ください。
オンラインクラスについて