「夜のオープンクラス」ご予約受付中！

股関節周りの柔軟性を高め、アームバランスなどにも挑戦しましょう。
アヌサラヨガならではのテクニックで的確にガイドします。
運動量のあるクラスです。

講師 ： アヌサラ正式認定指導者　宇都野 勝

身体力学的でわかりやすい５つのステップ、アライメントに於ける普遍的原則™️を基に丁重にポーズをガイドします。 安全性と適切な体の使い方を大事にクラスを進行します。既にそこにある美しさや豊かさに繋がる知恵をお伝えします。

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この機会に是非ご参加ください！

ヨガ経験者の方、ヨガインストラクターの方、動くことの好きな方など安全かつ効果的に体の使い方を探求したい方におすすめのクラスです。

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