スペシャルクラス『The balance』＜東京＞

The balance

吸気と呼吸、活動と休息、
陰と陽のエネルギーがバランス、調和をもたらしています。

このクラスでは、立位バランス、アームバランスなどのポーズに焦点を向けます。
対極を考察し、シーソーのようにバランスの釣り合いが取れるアライメントを探求しましょう。
各アーサナでのコツやポイントを明確にすることで、筋力と、柔軟性のバランスが高まります。

オールレベルの方に向けたクラスです。是非お越しください。